Gondoltad volna, hogy egy egyszerű mozdulat vagy különböző mozdulatsorok segíthetnek abban, hogy gyorsabban gondolkodjunk, jobban figyeljünk vagy éppen stresszhelyzetben nyugodtabbak legyünk?
A Brain Gym kineziológia pontosan erre a célra jött létre: a tudatos mozgásfejlesztéssel serkeni az agy működését, hogy a tanulás, a fejlődés és a mindennapi teljesítmény könnyeddé váljon.
A Brain Gym az Educational Kinesiology – magyarul a Pedagógiai Kineziológia – programja, mely kifejlesztése Paul E. Dennison és Gail E. Dennison nevéhez fűződik.
A program célja egyszerű: mozgás az agy fejlesztéséért.
A Brain Gym program alapja 26 féle egyszerű, könnyen kivitelezhető mozgásos gyakorlat– például keresztmozgások, nyújtások – , amelyek segítenek az agyintegrációban.
A különböző mozdulatok támogatják:
• a koncentrációt és a figyelmet
• tanulási képességek fejlődését
• a memória működését
• az olvasás és írás gördülékenységét
• a stresszoldást
• valamint az általános mozgásfejlesztést.
Amikor mozgunk az agy különböző részei egyszerre aktiválódnak. Paul E. Dennison kutatási során megfigyelte, hogy a stressz hogyan blokkolja az agyféltelék közötti információcserét és, hogy a probléma forrása szinte minden esetben a középvonalon keletkezik. Ezért alkotta meg azokat a különböző mozdulatokat, amelyek javítják a a két agyfélteke közötti kommunikációt. Ezek a gyakorlatok közvetlenül hatnak a tanulási folyamatok fejlesztésére is, a nyugalomra, kiegyensúlyozottságra.
Ahhoz, hogy az agyunk is profitáljon a mozgásból elég napi néhány perc agytorna.
A Brain Gym kineziológia egy tudományosan is alátámasztott módszer, ami egyszerű mozdulatsorokkal segíti az agy integrálást, javítja a tanulási képességeket és segít a stresszoldásban.
Kortól, nemtől és munkaterületektől függetlenül alkalmazható – az agytorna segít abban, hogy teljes összhangba hozd a testedet és az elmédet.
A Brain Gym elvei mentén építettük fel a GIOIA Kids – Öröm programot, hogy a gyermekeknek már kis kortól biztosítsunk agyi serkentő és általános nyugtató technikákat, melyeket felnőtt életük során is tökéletesen alkalmazni tudnak.
Ne várj a „ tökéletes pillanatra” – próbáld ki még ma a Brain Gym kineziológiát és tapasztald meg hogyan élesedik a fókuszod.
Mozdulj az élesebb gondolkodásért – mert a mozgás az agy legjobb edzése.
